Lemak di perut telah menjadi sumber
permasalahan tersendiri bagi kebanyakan orang, apalagi dengan gaya
hidup yang serba instan berakibat pada keadaan diaman seseorang
menjadi kurang gerak. Akhirnya tidak mengherankan jika kita dapati
saat ini hampir kebanyakan orang dewasa mengalami masalah pada lemak
di perut.
Untuk mengatasi hal ini, selain dengan
berolahraga juga dapat diimbangi dengan mengkonsumsi bebarapa buah
yang teruji secara klinis mampu menghilangkan lemak di perut.
Cara kerja buah dalam menghilangkan
lemak dapat dirasakan sejak proses pencernaan berlangsung karena
membutuhkan kalori lebih banyak. Jika kalori ini dikonsumsi bersamaan
dengan lemak sebelum disimpan dalam tubuh, maka secara efektif dapat
mengurangi penumpukan lemak.
Berikut ini tips memanfaatkan
buah-buahan untuk menghilangkan lemak perut.
Jus Buah
Jika Anda kurang menyukai buah yang
dimakan secara langsung, anda dapat mencampur beberapa jenis buah
untuk dihaluskan. Usahakan untuk memilih buah-buahan dengan warna
cerah, seperti kiwi, pisang, dan mangga. Semua buah tersebut dapat
Anda blender sekaligus. Pastikan bahwa ada tiga jenis buah yang di
blender karena setiap buah mengandung gizi berbeda. Usai memblender
semuanya, Anda dapat langsung meminumnya.
Alpukat
Banyak yang berpikir dua kali untuk
mengonsumsi buah ini. Mitos yang beredar memberitakan bahwa alpukat
dapat menggemukkan badan, padahal pada kenyataannya, alpukat mampu
membantu proses pembakaran lemak, terutama pada bagian perut dan
menjadikannya rata. Ini karena selain mengandung lemak nabati,
alpukat juga mengandung senyawa fitonutrien. Kandungan zat dalam buah
ini mampu memancing berbagai hormon yang membantu proses pembakaran
lemak. Selain itu, Anda tidak perlu khawatir akan merasa cepat lapar
karena penelitian beatabflab membuktikan bahwa alpukat mengandung
serat yang dapat mengontrol nafsu makan.
Buah Mangga Afrika
Seperti buah mangga lainnya, mangga ini
juga memiliki rasa yang manis. Namun, buah mangga afrika telah teruji
klinis mampu menghilangkan lemak pada bagian perut. Selain itu,
kandungan nutrisi pada buah mangga afrika sangat baik untuk
kesehatan. Zat dalam mangga afrika mampu mempercepat proses
metabolisme tubuh serta kandungan vitamin B dapat membakar lemak
secara efisien. Keistimewaan lainnya, buah ini mampu mengurangi
hormon leptin, yaitu hormon yang mengontrol penumpukan lemak pada
bagian perut.
0 komentar:
Posting Komentar